WebOct 25, 2024 · Chỉ số TDEE của bạn lúc này sẽ được tính: TDEE = [ (9.247 x 47) + (3.098 x 155) – (4.330 x 25) + 447.593 ] * 1,2 = 1254 calories. Như vậy, nếu muốn tăng cân, bạn cần ăn vào hơn 1254 calories mỗi ngày thì mới đủ cơ sở để tăng cân được. Nếu ngại tính toán, tính TDEE online tại đây. WebĐồng thời, bạn cần tính toán hàng ngày vì mỗi ngày bạn sẽ có những hoạt động khác nhau. Do đó, cách đơn giản và phổ biến nhất để tính TDEE là theo hệ số vận động. Cách tính …
TDEE là gì? Công cụ tính TDEE chính xác 100% bạn nên biết
WebMar 25, 2024 · TheHinh.com xin đưa ra cho bạn 2 cách để nhận biết. 1. Tính Body Fat bằng…mắt. Miễn phí không phải tốn đồng nào, độ chính xác tạm tạm. Bạn chỉ cần nhìn … WebTính chỉ số BMI online Tính chỉ số BMI trẻ em online Tính TDEE online Tính lãi kép online Máy Tính Online Tính Phần Trăm Máy tính ma trận Online Tìm UCLN Tìm BCNN Tính Giai Thừa Tính Hoán Vị Tính Tổ Hợp Tính Chỉnh Hợp Tính Tuổi Online Tính Ngày Online […] unchained commerce gmbh
TDEE là gì? Cách tính TDEE chính xác nhất 2024 - Vua Nệm
WebTDEE Calculator helps you estimate your TDEE based on your activity level, height, weight, age, and gender. TDEE Calculator can be used to both women and men. If you are not sure how active you are, use these guidelines below. - Sedentary (office job) : little or no exercise. - Light exercise: exercising 1-3 days/week. WebMar 20, 2024 · TDEE: Là tổng lượng calo cần thiết mỗi ngày của cơ thể. BMR: Lượng calo tối thiểu mà cơ thể cần nạp mỗi ngày, là lượng calo nền, tức là năng lượng kể cả khi cơ thể không vận động gì nhưng mọi cơ quan vẫn đang hoạt … WebSKY là ai? Sky là một huấn luyện viên fitness tại Sài Gòn, anh đã làm việc trong ngành fitness được 5 năm tính từ 2015. Sau khi hoàn thành bậc cử nhân đại học ngành Public Relations (quan hệ công chúng) tại Đại học Văn Lang, Sky chọn … thoroseal colors